SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dzień dobry

  • Filip - Dziennik Treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    1.Przysiad 4x5 2.Dzien dobry 4x8 3.Wyciskanie leżąc 3x7 4.Wyciskanie wąsko 3x8 5.Prostowanie linek wyciągu górnego 4x12-8 6.Boczna deska 4x30sek Wpiska że wczoraj bo czas goni. Przysiad 160kg w wszystkich seriach dosyć lekko :-)) Dziś dnt urodziny mamy ładuje i jutro sprawdzę maxa na ławie i w przysiadzie :-)

    Odpowiedzi: 1312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-27 18:15:23 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • dieta + ćwiczenia!ale coś nie tak

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzien dobry z rana ;)linki przejrzane zapisane ale niestety nie moge z nich teraz skorzystac,bo nie mam swojego dysku i nic mi tu instalowac:( ale przyszłam tu z innym problemem> mianowiecie chodzi o to ze bardzo cieżko jest mi zjesc ponad 1000 kcal.dzisiaj na sniadanie zjadłam tylko 120.Juz nie ma pojecia czego moge jesc wiecej zeby to [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6468 Data: 2005-04-14 09:45:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, no nie i sie nie zalapalem na pierwsza strone a to cos na dzien dobry http://pl.youtube.com/watch?v=EBqhmyCUgzo

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-09 10:48:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fejk dzien dobry spamerskie nasienia

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-12 11:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzien dobry

    Odpowiedzi: 3040 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-15 09:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzien dobry spamerki

    Odpowiedzi: 3040 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-20 15:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ty sivy co koksie. Nie umiesz dzien dobry powiedziec jak cywilizowana malpa?

    Odpowiedzi: 3040 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-21 20:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Parówczan kreatyny, w musklach toksyny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dzień dobry

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-13 12:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Parówczan kreatyny, w musklach toksyny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzień dobry

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-14 07:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Parówczan kreatyny, w musklach toksyny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzień dobry Maksymie.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-14 07:19:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Parówczan kreatyny, w musklach toksyny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dzień dobry panowie, miłegodnia życzę chyba od nowego roku wracam do dziennika

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-14 17:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Parówczan kreatyny, w musklach toksyny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzien dobry xd

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-16 11:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witamy w dziale dla pań

    Post
    Ladies SFD

    Dzień dobry dziewczyny... .... jestem wolny

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-27 14:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witamy w dziale dla pań

    Post
    Ladies SFD

    Dzień dobry

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-31 08:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witamy w dziale dla pań

    Post
    Ladies SFD

    Dzień dobry

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-31 12:39:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witamy w dziale dla pań

    Post
    Ladies SFD

    Dzień dobry znad porannej kawy

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-01 08:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witamy w dziale dla pań

    Post
    Ladies SFD

    Dzień dobry Kieszko to sobie nie pospałeś dzisiaj Na pocieszenie powiem, że ja spałam 2 godziny, więc nie jesteś sam

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-04 07:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witamy w dziale dla pań

    Post
    Ladies SFD

    Po śniadaniu. Tatar, gołąbki, jaja przepiórcze i pieczywo chrupkie ze smalcem domowej roboty. Mniam Dzień dobry

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-08 08:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witamy w dziale dla pań

    Post
    Ladies SFD

    Dzień dobry

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-11 06:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witamy w dziale dla pań

    Post
    Ladies SFD

    Dzień dobry Hubert

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-11 11:17:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)